锻炼多长时间才能减脂肪

如果您锻炼单纯的是以减掉脂肪为目的的话，一般需要根据您身体的状态，肥胖的程度来决定。少则需要半年多，则需要2到3年才可以减脂成功。但是经常运动会使身体更加的健康，并且可以增加身体的免疫力，也可以达到美容养颜的效果。