怎样瘦肚腩和大腿

在工作的间隙找机会站起来走动一下，饭后不要马上躺下，多散散步。坐在椅子上工作的时候可以有意识的纠正自己的坐姿，抬头挺胸收腹，不要一坐下就靠在椅背上放松身体。可以将双腿微微抬起，离地面三到五厘米即可，长期坚持可以减小肚子。