仰卧起坐能减肚子

仰卧起坐是可以减小肚子的，就是要选择好时间，在我们吃完饭后不要马上做运动，饭后半小时是个不错的时间点。而且可以配合一些其他运动比如瑜伽，游泳，都很好的。在饮食方面也要注意的，油腻的食物别吃，碳酸饮料不要喝。