**运动有哪些_胸小怎么自然变大

1.游泳：游泳对乳房健康非常有益。由于胸部的水压，不仅可以锻炼呼吸肌它也会很强健。在太阳的照射下，乳房会变得强壮、结实、饱满和美丽。2.屈曲和伸展：屈曲和伸展非常类似于传统的俯卧撑，也就是说，弯曲你的手臂和肘部在平行杆上的动作，身体尽可能下垂，充分伸展你的胸部肌肉，然后用力举起它们。