并没有明显的食物可以起到提升血小板的效果,但在日常的生活当中,可以多吃些红衣花生以及枸杞还有猪肝等,因为这类食物当中还有较多的铁元素,可能会对血小板减少起到改善的效果。发生了血小板减少可能是由于患有脾功能亢进所导致,也有可能是患上了再生障碍性贫血而引起。最好尽快去医院明确病因。