瘦肚运动有哪些_瘦肚子的运动有那些

每天可以转呼啦圈，跳绳都是瘦肚子的运动，每天要坚持做这些运动都可以有效的帮助瘦肚子，平时还需要控制饮食，要多吃一些绿色的蔬菜和水果，比如香蕉，黄瓜，冬瓜等，不要吃一些高热量，高油脂，高糖高盐的食物，一日三餐要定时定量，不暴饮暴食，不要喝碳酸饮料。