怀孕20周体重增加多少正常

一般增重10斤左右比较合适，每个人的体质不同，可能补充的营养有所差别，体重也会不一样，在怀孕20周时已经到了孕中期，要补充营养，有利于胎儿的生长和发育。但是不能过度补中或者是暴饮暴食，在整个孕期增长25斤左右属于正常。吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息。