**运动是众所周知的**方法之一，女性通过练习简单的**运动会让自己的胸部迷人坚挺。可以试试举哑铃、扩胸运动、结实胸腹运动、强化胸部运动、下斜推举、胸前推举、器械运动、游泳等。女性可以在空闲的时候进行举哑铃运动，这样就会使得胸部肌肉变得结实。
