一个月怎么瘦10斤

不知道你了不了解一种方法叫做间歇性断食，当然这种方法需要在老师的指导之下来使用，那想要瘦十斤就很容易了，比如说你今天吃了饭，然后你24小时之内就不要吃东西了，相当于就是你吃一天饭，饿一天，吃一天，饿一天，这样你一个月怎么样都是可以瘦十斤的，而且可以很快的就达到。