如何快速减掉肚子上的脂肪

首先，应进行体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，如跑步，骑单车和器械运动，促进体内脂肪的过量消耗，可以减少肚子上的脂肪。同时，对肚子上的肉要进行特殊训练，如仰卧起坐，可以带来一定的好处。目前，并不主张**手术等手术治疗，有一定的风险，可能引起脂肪栓塞，术后容易反弹。不推荐用于此类治疗。