如何减小腿脂肪_如何减小腿脂肪最有效

通常来说，局部减肥还是不科学的，局部只能塑形，想要减掉小腿脂肪的话，必须全身减肥，**下来了，小腿上的脂肪自然而然就减少了，可以通过减少饮食加运动的方式进行减肥，记住跑步完之后要进行拉伸，以防长肌肉，这样反而更难减下来。