哪种**是最好的

如果说是想要减肥的话，那么尽量不要吃一些减肥的药。因为这些个可能对身体有一定的副作用。减肥的话，首先来说最重要的是要有毅力，如果不能改正自己的生活饮食习惯，那么单纯的吃一些**也是没有用的，建议可以通过合理的运动配合控制饮食来减肥。建议限制高热量，高脂肪和高碳水化合物的摄入，多吃富含蛋白质的食物。配合一定强度的体育锻炼，保证摄入量少于消耗量长期坚持达到科学减肥。要合理的饮食，不要吃的过多。建议热量高的食物不要吃，吃饭以后要多活动，把能量给代谢出去，多运动多跳舞重要的是在于坚持，每天坚持了就能达到一定的效果。