**哪种比较好呢？

在这里建议大家不要去吃**的，因为**长期吃了之后，会影响月经失调，还有内分泌失调等一些危害，有一些**吃了之后，会让人体感觉不到饿，所以也是通过一种节食的方法来减肥的，但是一旦停用，那么会反复的发胖，而且会引起身体的代谢功能，如果对于自己的腰腹部赘肉不满意，那么是可以通过针灸以及**手术的方法来减肥。