如何预防脱发_产后如何预防脱发

脱发是一种常见的临床疾病。除了遗传因素引起的脱发，在个人生活管理的条件下，其他类型的脱发对预防脱发也有一定的意义。在生活中，我们应该注意：1。尽量减少烫发和染发，选择适合你头发质量的洗发水，避免长时间使用热吹风机。2.洗发和梳头时，你的动作应该轻柔，不要太用力。3、均衡营养，每日摄入足够的蛋白质、新鲜蔬菜和水果等。以保证头发生长的基本营养。4.养成良好的工作和休息习惯，避免熬夜。5.保持心情愉快，避免长时间的精神压力、焦虑和压力。