女人吃什么补气血养颜？

病情分析：女性气血不足很容易导致身体亏损，需要调理，避免引起早衰。 　　指导意见：首先要保持良好的情绪，积极向上，避免负面情绪的发生。饮食上要追多吃优质蛋白质等食物，比如说动物肝脏、血、鱼虾等等，水果和蔬菜也要多吃。作息方面要早睡早起，不要熬夜，保证有充足的睡眠。注意个人卫生，内裤要勤换，忌烟酒，少喝咖啡。