女人贫血吃什么补血最快

女人吃花生、红枣等物补血比较好。女性贫血与偏食和月经量有关。常见的是缺铁性贫血。要想让血红蛋白尽快恢复正常，首先要养成良好的饮食习惯和均衡的营养，如多吃鸡蛋、肉类、鱼类和富含维生素c的蔬菜水果等，同时要配合补铁治疗。另一个值得注意的是，补铁期间，不要吃谷类、乳制品、茶。