补血补气吃什么_补血补气吃什么中成药

可以多吃些山药和红枣，也有薏米和茯苓，还有猪肝和瘦肉。气血虚通常会出现头晕耳鸣和浑身无力的症状，也有面色苍白和失眠多梦的情况，大多是不良的饮食习惯所造成，也可能是营养不能均衡吸收所导致。病情比较严重的话，可以在医嘱下服用八珍益母丸和十全大补丸的药物来缓解症状。