经期如何减肥？_经期如何减肥**

问题分析：女生来月经是可以适量进行运动减肥的，但不可以节食，一定要补充充足的营养。 指导意见：平时就爱运动的女性，可以在来月经的时候适当进行一些温和的运动。像习惯做有氧运动的话，运动可能都是比较激烈的、运动量很大的运动。如果你还是想运动，可以了解运动的详细情况，来安排合适的运动。