脂肪型腿一个月能瘦吗

腿上肉太多，最好的方法就是通过适当的多运动，加强锻炼，燃烧脂肪，多运动，有利于消除过多的脂肪，平时也应该注意饮食，以清淡食物为主，避免过甜过于油腻的食物的摄入，应该适当的多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，可以多摄入含蛋白质丰富的杂粮类食物，再配合体育运动就能够使自己的肌肉线条变得好看。