蛀牙主要是不注意牙齿卫生,不注意口腔卫生引起的,大家要注意正确刷牙的方法,最好养成早晚刷牙的好习惯,应该要注意刷牙的正确方式,选择合适的牙刷和牙膏,保持口腔的清洁卫生,饭后最好使用温开水漱口,尽量保持口腔的清洁。