月经期间如何减肥

1.经期有特定的饮食减肥法，但是一些剧烈断食法、**等方法都会导致月经失调，使身体的荷尔蒙分泌混乱，最终减肥不成反倒使身体变胖。2.减肥最实在最健康安全的方法就是少吃多动，经常尝试那些旁门左道的捷径减肥方法容易弄巧成拙。3.经期减肥进行运动的时候要注意，运动的量不要过大。