爬楼梯能减大腿吗？

病例分析：爬楼梯是可以瘦大腿的，在做爬楼梯运动的时候要注意调节呼吸，不能速度过快，在连续爬了4-5层楼之后要注意休息，爬楼梯瘦大腿需要长时间的坚持才会收到比较好的效果。 指导意见：由于每个人的身体状况是不一样的，在爬楼梯的时候如果掌握不好方法就容易会膝盖造成一定的伤害，所以要格外的注意。