爬楼梯能减肥么_爬楼梯能减脂肪吗

爬楼梯是可以进行减肥的，而且相对的效果还是比较好的，主要是因为爬楼梯，身体发生了一些运动，从而导致血液循环，平时的时候在饮食上也要多加注意，不要吃一些过于油腻的食物，可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，如果减肥的效果不能达到自己理想中的目标，还可以通过针灸按摩的方式来进行减肥，平时也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。