爬楼梯可以瘦腿吗

爬楼梯是可以瘦腿的，爬楼梯能带动身体腰部以下的大部分肌肉，可以起到瘦大腿和塑造臀型的效果，爬楼梯时还会大量的出汗，出汗会使皮肤变的光滑细腻，如果要爬楼梯，就一定要坚持下去，第1天爬的时候可能会肌肉酸痛，但是坚持几天后，这种现象就会消失。