每天爬楼梯可以瘦腿吗

爬楼梯肯定是可以瘦腿的，而且长期的坚持都会有一个很好的瘦腿效果，尤其是爬完楼梯之后爬的比较多会很累，就会消耗脂肪和热量，而且腿部会有一些酸胀的感觉，适当地进行按摩能够有效地缓解，但是一定要注意休息，劳逸结合，而且饮食上一定要以清淡为主。