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每天做瑜伽能减肥吗？

伟大咖啡（提问者）

2025-09-07 01:18:47

最佳回答

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2025-09-07 01:43:24

胖子练瑜伽能减肥吗

一般来说的话，瑜伽与脂肪和瘦肉没有直接关系。任何想练习的人都能做到。瑜伽是一项调节人体平衡的运动，长时间的自己坚持锻炼可以让身体的柔韧性变得非常好，而且经常做瑜...
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2025-09-07 15:55:00

做瑜伽可以减肥吗

瑜伽可以减肥。它不仅可以减轻体重，还可以伸展身体中不常用的肌肉和关节。瑜伽似乎很少运动。但经过40分钟的瑜伽课程，患者会感到出汗，所以燃烧卡路里的效果非常好。瑜...
进步红酒

2025-09-07 08:12:24

瑜伽减肥吗

瑜伽在一定程度上是具有减肥效果的，而且有专门的减肥瑜伽，可以选择做这样的运动来减肥，当然在做的过程中也要记得配合着适合控制自己的饮食，不要吃一些高热量高脂肪的食...
平等蜈蚣

2025-09-07 19:52:17

练瑜伽能减肥吗

练习瑜伽是可以减肥的。瑜伽可以对大脑皮层的植物神经有良好的调节作用，控制脑部的摄食中枢功能正常化，防止过度饮食。正确针对性的瑜伽姿势，为节能的静态有氧形体训练，...
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2025-09-07 05:54:50

做瑜伽可以减肥吗

练瑜伽对于减肥的效果是好的，虽然瑜伽它跟跑步不一样，但是他主要是通过牵拉来达到减肥的效果，不仅对肌肉有一定的好处，而且对韧带也好，而且如果能够坚持锻炼的话，不仅...
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2025-09-07 03:09:11

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2025-09-07 06:37:54

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勇往直前绿茶

2025-09-07 02:59:24

瑜伽能不能减肥

长期坚持练瑜伽是可以起到减肥的效果的，因为练瑜伽不仅仅可以修身养性，还可以通过拉伸、舒展身体肌肉，使得肌肉更加紧实，线条更加柔美，此外练习瑜伽可以消耗热量，燃烧...
成功蜈蚣

2025-09-07 14:13:34

做瑜伽可以减肥吗

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2025-09-07 21:52:21

瑜伽多久能减肥

练瑜伽减肥不是短时间内能看到减肥效果的，一般需要在1个月左右的时间才会有效果，每个人的体质不同、锻炼的时间及强度等都有差异，具体时间视个人实际情况而定。练瑜伽有...

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