一般来说的话，瑜伽与脂肪和瘦肉没有直接关系。任何想练习的人都能做到。瑜伽是一项调节人体平衡的运动，长时间的自己坚持锻炼可以让身体的柔韧性变得非常好，而且经常做瑜伽运动还可以让身体新陈代谢加快，在做瑜伽的时候可以消耗身体一定的热量的，
