减肥可以吃馒头吗

可以吃的，经常的吃一些馒头，有利于达到瘦身的目的，因为馒头当中不含油分，比较清淡，但是单纯的依靠吃馒头是不够的，还要控制每天进食的总热量，并且要积极的进行体育锻炼，最好是每天有氧运动一个小时，这样才能够达到健康减肥的目的，否则单纯的依靠吃馒头，即使瘦下去了，也特别容易反弹。