晚上吃馒头能减肥吗

晚上吃馒头是不能够减肥的，而且晚上吃馒头可能会增胖馒头含有的淀粉和热量是比较大的，虽然不含有脂肪，但是这些对减肥也是特别不利的，减肥的时候晚上就是吃一些清淡性的饮食，比如水果沙拉，蔬菜沙拉，适当的吃一些，只要不饿就行，就能够有效的减肥。