节食减肥导致失眠原因是什么？

这种情况一般的情况往往是和减肥的情况有关的。容易造成体质虚弱、神经衰弱的情况的，节食减肥会使人产生厌食症，会导致营养不良，会使机体产生一系列的疾病，不建议吃**及节食减肥，会给身体带来很多伤害，提倡健康减肥，减肥没有捷径，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，只要有毅力坚持下去，减肥就会成功，祝您健康。