为什么减肥体重反复

减肥体重反复有可能是减肥的方法不对，也可能是运动量不够，减肥期间一定要减少对主食和肉食的摄入量，以免造成脂肪堆积，饮食以清淡为主，多吃一些青菜及水果，还要积极的做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，并要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。