减肥可以吃玉米馒头吗

减肥的时候尽量以一些清淡性的食物为主，像这种玉米馒头含有的糖分都是比较高的，所以减肥的时候尽量不要吃，可以吃一些米饭，米饭含有的热量就比较低，而且脂肪量几乎特别的少，多吃一些清淡的水果。含有的维生素也比较高，能够达到一个营养均衡的状态。