酸奶和香蕉能减肥吗

医生表示香蕉和酸奶可以一起吃。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者却不宜吃，容易导致消化不良和腹泻。新鲜的香蕉和酸奶一起吃，还补充了酸奶里没有所含的维生素。但是减肥效果一般。如果想要减肥，可以给自己制定一个计划，安排好每天的饮食和运动锻炼，并且长期坚持，适时调整，这样才能更好的帮助减肥。