酸牛奶加香蕉减肥吗

不能起到减肥的效果。想要减肥的话是要注意自己的饮食，要清淡，均衡。多加运动。香蕉中含有大量的糖成分，吃的多了的话，会增加体重的。酸奶不含有膳食纤维和维生素，要想减肥，平时就要以清淡饮食为主，并且要减少进食总量，不要吃油腻食物，减少甜食，不要吃油炸食品，另外平时多一些户外活动。