香蕉加酸奶能减肥吗

香蕉加酸奶是可以减肥的。因为香蕉的卡路里低，且食物纤维含量丰富，所以有减肥的效果，另外酸奶易于消化吸收，还可以补充钙质，所以长期坚持的话，会有减肥的效果，而且最好还要配合运动，早餐和午餐也要注意，不要吃高热量的食物。平时要有规律的作息时间和规律的饮食习惯，不熬夜，多睡觉，注意要多休息，不要过度的劳累。不要吃辛辣生冷有刺激性的食物，不吃油炸类的油腻食品。