早上香蕉酸奶减肥

早上香蕉酸奶能减肥，因为香蕉的热量是比较低的，酸奶能够很好的促进肠道的蠕动，还能够有效的促进宿便的排出，两者结合在一起具有很好的减肥效果，而且香蕉还能够很好的消除疲劳，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时减少主食的摄入量。