喝酸奶和香蕉能减肥吗

吃香蕉和喝酸奶可以有一定的减肥效果。热爱美丽的人可以选择在饭前吃香蕉和喝一杯酸奶，以缓冲他们对食物的渴望，帮助他们控制食物的摄入。但是如果你想仅仅依靠吃香蕉和喝酸奶来减肥是不太现实的，美容爱好者仍然应该通过其他健康有效的方式来达到减肥的目的。