香蕉拌酸奶减肥吗

香蕉拌酸奶有减肥的功效，香蕉里含有很高的纤维，而纤维是人体不可缺少的一种微量元素，并且食用纤维含量高的食物不会增肥，而且香蕉里的卡路里很低，酸奶的含热量也很低，经常进食高热量的食物也容易增肥，香蕉和酸奶是辅助减肥人群减肥的必备品。