敲腿两侧能瘦腿吗？

可以。每天在大腿外侧的四个穴位用力敲击，每四次敲击计数，在左大腿敲50次，右大腿敲50次，即左大腿敲200次，右大腿敲200次。由于大腿肌肉和脂肪较厚，有必要用力敲击，以每秒两次左右的节奏来有效刺激穴位。打胆经络可以促进身体新陈代谢，在一定程度上有助于减肥，但平时也要注意饮食，尽量吃清淡的食物，少吃油腻的食物。只有这样，才能一起取得明显的效果。