敲胆经能瘦腿吗_敲胆经能瘦腿吗视频

一般来说敲胆经能够起到瘦腿的作用，至少要一个月以上才可以看到明显的效果，每天最好是敲打5次，每天敲左右大腿各50次，敲胆经能够及时缓解肝脏的压力，还可以增加胆经的气血流量。同时也要做一些户外的运动，要避免长时间的久坐，一定要注意劳逸结合。