敲打大腿外侧的好处

合理的敲打能够起到促进血液循环的作用，同时经常敲打**，能够起到震荡皮肤和皮下组织的功效，从而在瘦腿上也能起到很好的效果。另外针对重体力劳动或者在运动后出现损伤的情况下，适当敲打，还能有效缓解肌肉疲劳和劳损，在一定情况下对促进肌肉乳酸代谢也有一定的好处。