早上吃苹果能减肥吗

众所周知，苹果是一种富含大量营养元素的水果，其中就含有大量维生素，维生素的作用是能及时补充人体所需的能量。早上空腹吃苹果并不能起到减肥的作用建议饮食与运动相结合的方法进行减肥。早餐是比较重要的，必须要吃，并且要吃好。进食清淡易消化食物禁止进食油腻等高热量食物，并且坚持每天运动，这样减肥才有效。