早上吃苹果可以减肥吗

苹果当做早餐来吃，具有一定的减肥效果，如果长期在早上吃苹果，有可能会对胃酸造成影响，甚至还会导致人体出现胃酸分泌过多的现象，所以只能够两三天吃一次，而不可以每天都把苹果当作早餐来吃，在早餐的时候最好是适当的吃一些杂粮，杂粮粥与肉类搭配在一起，这样能满足女性对于减肥早餐的营养需求。