早上吃苹果酸奶可以减肥吗

早上吃苹果酸奶是可以减肥的，因为苹果跟酸奶都是有利于减肥的一些食物，但是一定要注意，必须要平衡饮食，饮食必须要多样化，千万不能只是单纯的吃一两种食物，不过减肥的时候第一热量低，脂肪的食物摄入是比较好的，同时加强体育锻炼。