节食减肥会反弹吗

节食减肥很容易出现反弹。节食减肥容易出现在恢复饮食后出现体重反弹，而且节食减肥很难达到塑形的效果，再者容易对身体造成伤害，比如引起胃病等，建议结合适度的体育锻炼，比如瑜伽、慢跑、游泳等，然后最重要的就是要坚持，不然短期内的减重是无法维持的。