**会反弹吗？

具有基本的健康常识的人都知道，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合，医学营养专家的共识是，调整饮食结构，并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段，而药物减肥是不推荐的。靠**快速减肥的代价是皮肤松弛，脸色变差，甚至有的人会出现胸部下垂等等，药物中的副作用还是未知的，而且停药后如果没有健康的饮食，规律的生活方式，体重依然会反弹回来。健康减肥应该靠七分饮食，三分运动，人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。因此，应该控制饮食中的热量，科学安排一日三餐。