轻断食减肥法会反弹吗

轻断食减肥是有效果的如果做得正确的话，轻断食需要的是辨别食物的本性，吃这个食物到底是因为饿了才吃的，还是只是因为馋了。当真的学会轻断食，就会学会节制，不再对垃圾食品有欲望，然后你也就会发现他们其实也没有那么好吃。