苦瓜素减肥效果_苦瓜素胶囊有减肥的作用吗

苦瓜被认为具有潜在降血糖效果主要是因为苦瓜提取物中活性成分——苦瓜素，被证实确实具有降糖的功效。单纯地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微，只能是辅助治疗，不能指望其替代药物降血糖。所以建议你减肥采取科学的方式：饮食疗法配合体育锻炼。每天坚持运动一到两个小时以上，注意控制食物的总热量，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣，刺激性油腻食物。养成良好的生活习惯，规律进餐，忌暴饮暴食。