减肥的最好方法是少吃多锻炼，控制饮食，但是你需要保证你的基本需求，多锻炼，尤其是饭后，你应该注意适当的活动，不要总是坐下来。只有这样你才能减肥，你需要坚持下去，不要推荐服用**物。副作用很大。它也可能导致严重的并发症和厌食症。有人建议不要吃**。
