晚上不吃饭吃苹果能减肥吗

你好，根据你的描述来看，可以的，但是建议胃不好的小伙伴们还是可以少喝点粥再去吃苹果，这样就不会胃酸。晚饭不吃饭只吃苹果能减肥，但会对身体健康造成伤害，并不是减肥的长久计。　晚饭仅吃苹果，虽然对减肥有帮助，但是长期食用单一的食物，容易导致营养不良。人体需要多种营养，如果只吃苹果会导致其他营养素摄取不足。其次，晚餐只吃苹果，体重下降后，一旦停止了此计划，体重反弹较快。再者，苹果微酸，长期食用，容易对肠胃造成伤害，诱发胃炎。平时多注意饮食上的清淡。